中国优生优育协会理事 韩 清

网上流传一个视频令人忍俊不禁：小女孩因为背不出乘法表哇哇大哭，口中说着：“这五五也太难了。”最后，家长因为心疼而放弃。想必很多家长也遇到过类似情况，其实对孩子来说，多背诵会让其受用一生。

很多孩子学习成绩不好，一个重要原因就是记忆困难。因为学习知识过程中，很多科目需要大量记忆，比如古诗文、英语单词、数学公式、历史知识等，而知识点的记忆程度，直接决定成绩好坏。所以，孩子背书，家长千万别心疼。

研究发现，人的记忆力和肌肉一样，只有不断锻炼才能增强。俄国著名作家列夫·托尔斯泰曾经说过：“背诵是记忆力的体操。”不断重复刺激，有助于条件反射地建立和强化记忆。

5至13岁是人一生中记忆力最好的时期。家长可以有意识地培养孩子的记忆力，鼓励其背诵一些经典作品，为未来学习打下基础。如果觉得简单背诵枯燥乏味，不妨试试以下方法。1.看故事视频。家长可以找到需要背诵的故事视频，和孩子一起观看、学习，并进行配音模仿。2.趣味训练。选几张杂乱的扑克牌，让孩子快速记忆，再选几张有规律的扑克牌，让孩子感悟记忆有规律，逐渐增加难度，然后将扑克牌换成词语（或背诵材料中的关键词）、图像，进行类似训练，逐步吸引孩子的注意力，提高兴趣。3.快速朗读。选好背诵材料，限定时间，让孩子逐步提高朗读速度，使眼、脑、口协调，让孩子体会“熟读成诵”的快乐。

对于开始上小学的孩子，遇到具体背诵任务，可以通过下列方法实现快速背诵。第一，大声朗读。读书时要实现“三到”：口到，放声朗读；眼到，眼睛不离开字词句，不能“望天读”；心到，用心读，感悟语言规律。第二，快速朗读，目的是集中注意力，排除杂念、干扰，形成“语言流”，这样会达到事半功倍的效果。第三，借助笔、图画、符号等，在材料上标记，有助于深刻理解内容，增强记忆效果。（魏亚丰）（文章来源于人民健康网，图片来源于360图片）