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【健康】关注儿童青少年心理健康,了解孩子心理需求

[温馨提示]:贺州市妇幼保健院(贺州市妇产医院、贺州市儿童医院)是专注妇女儿童健康的专科型医院,是贺州市妇幼保健指导中心、女性盆底功能障碍防治中心,贺州市孕产妇急救中心、自治区地中海贫血产前诊断分中心、贺州市新生儿疾病筛查中心,是集预防、保健、医疗、康复、科研、教学和基层妇幼保健指导为一体的国家三级甲等妇幼保健院。

     2018年10月8日-15日是第27个“世界精神卫生日”宣传活动周,今年的宣传主题是:“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。旨在通过多途径的宣传教育,让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康,拥有健康快乐的人生。

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心理健康素养十条(2018年版)

第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。 

第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。 

第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。 

第四条:睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。 

第五条:抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。 

第六条:服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。 

第七条:儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。 

第八条:预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。 

第九条:要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。 

第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。

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小贴士:了解孩子的心理需求——婴儿期的信任与不信任

      0岁-2岁年龄段的孩子,是刚刚来到这个世界的宝贝,最熟悉的是妈妈身体的味道、妈妈心跳的声音以及妈妈的呼吸声。当他的第一声啼哭宣称着“我来了”的时候,如果将他跟母亲接近,他会张开双臂拥抱着母亲的脸庞、安静地睡着,一旦抱离母亲他会不停哭泣。所以出生后的婴儿母婴同室很重要,这是孩子建立信任有了安全感的第一个条件。 

      常常这阶段的婴儿会用哭泣与外界沟通交流,比如饿了、渴了、尿湿了小被子等等,当他们有了这些生理需求时,就会哭泣。如果婴儿的哭泣很快被注意到,他们的需要很快被满足,就会产生基本的信任感,这也是孩子人格发展中的重要部分。

      再如,婴儿受到惊吓,也会哭闹;或者在看护者转身的瞬间,小被子蒙住了头部,压到了孩子,让他有窒息的感觉了,即使很快被关注到,并从小被子下面解救下来,这种感觉还是有可能会在她的身体里留下印象。这样的孩子更容易哭泣、粘人,小时候没有被很好的关注的、感受到温暖与爱的孩子,不敢跟人建立亲密关系,容易在团体中被孤立,或者显得没有安全感,不敢对新的事物发起挑战,害怕出错,容易啃手指,表现得焦躁不安,甚至不会爱人等等。

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父母要如何做?

  首先,初为人父母,在孩子来到我们身边的那一刻,就做好充分的准备,让孩子感受到他是被欢迎的、是爸爸妈妈爱的宝贝,要给宝贝创造机会也来这世界看一看走一走的。

  其次,刚刚出生的小婴儿,应尽量跟妈妈在一起,被妈妈抱着哺乳是非常重要的形式,因为小婴儿的眼睛能够看到的距离有30厘米左右,刚好是妈妈抱着孩子哺乳的距离,妈妈微笑地看着自己的宝贝,让她感受到熟悉的妈妈身体的味道、妈妈的心跳声还有妈妈的呼吸声,这些都是容易促成孩子形成基本的信任并感受到安全感的基础。 曾有过这样的一个实验,孩子的母亲患有抑郁症,当她自己带孩子的时候,每天都低眉垂目、满脸的不开心,她带养的孩子 ,在跟妈妈互动的时候,开始时候小脸充满了笑意,冲着妈妈在的方向对着妈妈笑着。可是渐渐的这个孩子被妈妈无表情的脸庞同化了。在实验后期,专家观察到孩子的面部表情跟抑郁的母亲基本一样了。所以,带养孩子的母亲情绪应是开心的,这对孩子的影响是非常重要的。而父亲也是不可缺少的角色,这个阶段父亲最重要的是体会理解妻子的不容易、情绪的易变、身体的易疲劳,并积极地给予帮助,多陪伴孩子玩、逗孩子、不跟妻子吵架,给孩子的成长营造温馨的环境,让孩子的身体记忆记住的是美好的、温暖的、爱的感觉。 

  第三,当孩子有需要的时候,看护者要给予积极的回应,当孩子饿了,给吃的,渴了给喝的,尿了换干净,受到惊吓抱抱,哭闹了家长会立即放下手边的事情关注孩子,这时候孩子就可能会渐渐感觉到“我是如此重要,如此有价值”,他会成为爱自己的人。 

第四,做父母的还要知道小孩子的生长规律。比如三翻六坐七滚八爬周会走等等,要会观察我们的宝贝是不是在被叫到的时候有眼神对视、有回应,是否会主动表达自己的需要,是否会玩躲猫猫游戏并能感受到游戏的欢乐,是否会跟小朋友一起游戏等等,从而帮助我们及早识别孩子是否患有孤独症等疾病。

  第五,这一阶段不建议经常更换养育者,否则孩子要不断重新建立亲密感,会让孩子可能产生被抛弃的感觉,容易发展不信任感。所以孩子最好在熟悉的环境中、熟悉的人身边成长,这会增强孩子的信任与安全感。我们不建议父母亲即使在孩子身边,但是对孩子是忽视的,不注重孩子的需要、不给予积极回应、不停地玩弄自己的手机。也不建议给孩子抛得高高的,或者父母亲以为孩子不知道不懂得就在孩子面前打架,这会给孩子留下非常不好的身体记忆,在长大以后有类似的场景会勾起孩子身体的记忆,产生不好的感觉。 

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  所以,在这个阶段,给予孩子应有的关注与爱,孩子就会感受到这个世界是美好的人们是充满爱意的,是可以信任与接近的,否则就会容易疏远与退缩,缺乏安全感,没有信任感。

(文字来源网络)

编辑:甘莉莉

审核:赵彦成

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