所谓“八字脚”，就是指在走路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”的人走路时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走路时则相反。大部分都是一种正常的生理状态，往往有一定的家族史。

“八字脚”的形成原因和预防、矫正方法： 

（1）形成原因。孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因：①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。 ②过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。③体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。

（2）预防方法。对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：①穿软硬合适的鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿软硬合适的布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋或过软的鞋。②鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。③不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。④避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。 

错误坐姿： 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。 

正确坐姿：应让宝宝盘腿坐即可。 

（3）矫正方法。如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。

1）穿矫形鞋或戴矫形器：白天穿矫形鞋，夜间戴上矫形器，在孩子睡觉时对于孩子的骨骼进行矫正。但需半年至一年耐心地治疗才可见效；若是病理性的O型腿（如佝偻症），除应服用维生素D改善病情外，并进行下肢肌肉理疗及按摩（O型腿按摩外侧肌群，X型腿按摩内侧肌群），增加肌张力，协助畸形的恢复。

2）行走姿势提醒：在孩子行走过程中进行必要的提示；　　

3）学芭蕾舞：因为芭蕾舞演员在通过长期训练后，走路姿势大部分是“外八撇”。

    除了依靠医师的专业检查之外，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”家长注意随时注意儿童的腿型哦，掌握首要时机矫正宝宝腿型： 一、主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁； 二、外型上的变化：走路姿势很奇怪等；三、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，这些都是家长平日可以观察的，只要发现不对，带至儿童保健科检查，才是最正确的做法。

温馨提示：为了孩子的一生，请到正规医院咨询就诊。

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(供稿人：曾东霞    编辑：甘莉莉)